前回、公立高校合格には当日のテストの点数と内申点の合計点が高い生徒から選ばれるという話をしました。

今回は「内申点」についてお話をすすめていきます。

内申点は中間・期末などの定期テストの点数のほかに宿題や提出物、授業態度なども大変重要な要素となっています。

ですから「提出物の忘れ物多いけど、テストで点取ってるから平気だよ」このような考えは間違いです。

例えば、あなたがリーダーになってグループごと自由研究の発表会をするとします。
Aさんはとても勉強ができますが、話し合いには遅刻するし、頼まれたものも期日までにやってくれません。
Bさんは、Aさんほど勉強はできませんが、話し合いにはしっかり参加し、自分の役割もきちんとこなします。

このような時、あなたがBさんの方が良いと思うように、教科担任の先生もあなたの生活態度、提出物を見て内申点を評価するのです。

また提出物でいうと、数学のワークや「基礎問題集」に提出の度に先生がつけるA,B,C,Dの評価はかなりな部分内申点に影響してくるとおもってください。

5をとる基準としては以下を目安として進めていってください。

◆各定期テスト80%以上を確保
◆提出物評価=前回「A」
◆授業では「寝ない」「ムダ口しない」「教室を勝手に歩き回らない」
◆授業の度に必ず発言・発表を心がける
◆月に1,2度は先生に個人的に質問をしに行く。

こうした形で「授業・勉強への主体的な取り組み」を先生に印象付けることで主要5教科はオール5(25点)がとれると思ってください。

11月初めに来年度の公立高校の募集定員が発表になりました。

ここ数年ほど低倍率が続き昨年は定員割れを起こした伊豆中央高校の募集がついに200人→160人(1クラス減)となりました。
ただ昨年度の状況が募集定員200人に対して受験者(=合格者)170人でしたので、門戸が狭まったというより、現状にあわせて定員を調整したといえるでしょう。

その一方で韮山高校(普通科)は募集240人に対して受験者246人、合格者243人でしたので来年度は定員割れを起こす可能性も大きいといえるでしょう。
ということは受験生の視点で考えると、今回の入試に限っては韮山高校は伊豆中央高校より入りやすいと言えることになります。

内申点のボーダーでも今年は37でも合格した生徒がいますので、来年は36つまりオール4あればかなり戦える状況だといえると思います。

志望校選びはイメージだけで考えるのではなく、こうした数か年の受験者数の推移も含めてシビアに見ていく必要があるといえるでしょう。

テスト勉強していると「あー、もっとスラスラ暗記ができたらなぁ・・・」と思うことがありますね。
今日は、その一助になるようなお話をしたいと思います。

人間は身体を動かすと体力を消耗するように、勉強をしている時も脳がエネルギーを消費しています。効率よく暗記していくには、脳にとっての栄養素をたっぷりと吸収してあげる必要があります。

ではその栄養素と具体的な食べ物をご紹介します！

①チョコレート
勉強時にはチョコレート！ご存知の方は多いと思います。チョコレートに含まれているテオプロミンやカカオポリフェノールは、大脳を刺激し、集中力や記憶力、思考力をUPさせます！
カフェイン同様の覚醒効果を持っていますが、カフェインと比べて抑えめです。チョコレートはついついつまんでしまいますが、食べすぎには注意しましょう。

②青魚(アジ、サバ、サンマ、イワシ、カツオ、ブリ、ニシンなど)
魚は「食べると頭が良くなる」と知られる食べ物ですね。
青魚には、「DHA（ドコサヘキサエン酸）・EPA（イコサペンタエン酸）」が含まれており、脳を活性化し情報伝達をスムーズにするなど頭の働きを良くする作用があると言われています。
記憶力や思考力UPだけでなく、注意力・判断力を維持する効果もあります。

③ガム
「噛む」という行為により、体内に「コレシストキニン」というホルモンが分泌され、記憶や学習を司る大脳の海馬を刺激します。
その結果、頭の回転が速くなる効果が出るとされています。

④緑茶
緑茶成分「テアニン」にはさまざまな効果があります。
集中力を高める効果があり、勉強中の飲み物としてピッタリです。
また、睡眠の質を改善する効果もあります。睡眠中は、脳が新しく覚えたことを整理するので良い助けとなります。

⑤あんこ
脳のエネルギー源であるブドウ糖を含んでいます。脳が疲れた時などの補給源になります。
砂糖などの甘いものに含まれているブドウ糖ですが、低カロリーなあんこがおすすめです。
こちらも食べすぎには注意しましょう…！

紹介は以上です！
脳のコンディションを整えて、効率よく暗記しましょう。